Ames Sport & Zorg > Aanbiedingen > Body, Mind & Soul Workshopdag 18 september
Zondag 18 september organiseren wij een workshop dag bij Ames Sport&Zorg genaamd:

Body, Mind & Soul

Het wordt een bijzondere dag met veel extra groepslessen maar ook met heel speciale workshops.
Onderstaand een overzicht en korte omschrijving van de workshops en extra groepslessen. Aanmelden kan via het formulier onder aan de pagina.
Iedereen is welkom(leden en niet leden) en u kunt onbeperkt deelnemen maar let wel op dat de tijden niet overlappen.

WORKSHOPS:

09.00     Kom uit je hoofd                            Hellen vd Heuvel
Alles is energie en alles is met elkaar verbonden.
In de workshop; “kom uit je hoofd” krijg je achtergrondinformatie hoe je meer holistisch kunt kijken. Piekeren is niet alleen een mentaal ding, het heeft uitwerking op hoe je lichaam aanvoelt en wat je emoties en gedachten zijn. Een bredere kijk en wat je kunt doen om meer verbinding te voelen met je lichaam en gedachten krijg je in deze workshop.

09.50     Mindfullness ouder/kind            Filia Fleur
Mindfulness is aandacht geven aan jezelf en aan ieder moment. Als je aandacht hebt voor jezelf, voor je ademhaling, lichaam, zintuigen, gedachten, emoties, weet je beter wat je nodig hebt. Aandacht geven aan ieder moment helpt je o.a. bij meer geluk en ontspanning in je leven.
Hoe zou je het vinden als je kind dit nu al als stevige basis mee krijgt?
Wees welkom om te ervaren hoe waardevol het is om samen aan mindfulness te doen en de verbinding met elkaar te ervaren.
Voor kinderen in de basisschoolleeftijd en hun ouders.

10.40     leefstijl voor kids                            AmesFysio
Het programma is speciaal ontwikkeld om kinderen in de leeftijd van 6 tot 16 jaar en hun ouders op een speelse en sportieve manier kennis te laten maken met een actieve en bewuste leefstijl.
Korte introductie van het programma. 

11.10     De helende kracht van jouw adem  Immrama
           Beter ademhalen, uitleg en oefeningen.

12.10     Kiezen voor jezelf                          Djessy Huiszoon
‘Kiezen voor jezelf’, wat betekent dat voor jou? Het heeft in ieder geval alles te maken met hetgeen wat jij belangrijk vindt, waar jou verlangen naar uitgaat en wensen in verscholen zitten. Hoeveel ruimte geef jij hier aan?
Graag inspireer ik jou om hier eens bewust bij stil te staan, ervaringsgericht mee aan het werk te gaan om tot ontdekking te komen hoeveel waarde en kracht hierin aanwezig is!

13.10     ont-moeten                                      Marisati
Ben jij ook altijd maar aan het rennen om op tijd op je afspraken te zijn, om het iedereen naar de zin te maken en om het eten op tijd op tafel te hebben? Moet jij zoveel van jezelf of van anderen? Zijn de dagen daardoor veel te kort? En voel je vaak de onrust in je lijf? Het kan ook anders! En dit leer je in de workshop ont-moeten van MariSati.

GROEPSLESSEN

Zaal 1:
09:00 Bodystep 
09:45 LXR
10:30 Bodypump
11:15 Booty & Core

Zaal 2:
09:00 XCO 
09:45 BBB
10:30 Crosskick
11:15 Yoga

Spinningzaal
10:45 Spinning

Body, Mind & Soul

Workshops

Groepslessen

3 + 3 =