Fitness
Afvallen Leefstijl
X-Fittt X-Fitttpro
Bedrijfsfitness
Sporten via uw bedrijf
Kracht & Cardio
U kunt bij sportcentrum Ames alles vinden wat nodig is om uw kracht en conditie te verbeteren, om gezond af te slanken, te revalideren, als groep trainen, squash en nog veel meer. Allemaal onder professionele begeleiding, met uw persoonlijke schema en veel aandacht. Alles wat u hoeft te doen is vragen.
Kracht
Onze Fitness ruimte kent diverse zones:
Zo is er een zone met vertrouwde Matrix krachtapparaten en een zone met Hammer Strength krachtapparatuur welke ervoor zorgen dat u altijd traint met het juiste bewegingsverloop.
Functional trainingszone biedt u de mogelijkheid te trainen volgens de nieuwste richtlijnen en mogelijkheden aan het nieuwste functional trainingsstation met Rebounder station, Revill pro, Step attachment, Dip attachement, TRX met pulley, dual adjustable pulley, squatrack, Kettlebells, Battle Rope, Medicine Balls, Vipers, Slam Balls, BOSU, SwissBalls, medicineballs, sandbags, Chains en meer.
Plate loadedzone
Met plate loaded apparaten welke ervoor zorgen dat uw training altijd uitdagend blijft met voldoende gewichtschijven om training op elk niveau mogelijk te maken. Van bankdrukken tot squaten, er zijn voldoende mogelijkheden.
Dumbell zone met voldoende (verstelbare) bankjes en dumbells tot 50 kg zodat uw training altijd maximaal kan zijn.
Cardio
De cardiozone bestaat uit:
- 1 climbmill
- 2 Airbikes
- 11 loopbanden
- 10 Crosstrainers
- 2 Helix
- 4 Arctrainers
- 6 Recumbent Fietsen
- 8 Upright bikes
- 3 roeiers
- 1 handbike waardoor u altijd de mogelijkheid heeft om uw cardiotraining tot een volwaardige training te maken.
Nieuw is onze Freemotion serie
- 8 crosstrainers
- 5 loopbanden
- 4 recumbent bikes
dit een professionele uitbreiding op ons cardio aanbod. Freemotion cardio biedt u de extra mogelijkheden welke u zoekt als serieus sporter. Zo kunnen loopband en crosstrainer behalve incline(bergop) ook decline(bergaf) trainen, u kunt via google maps uw eigen route uitzetten waar ook ter wereld endeze route lopen, crossen of fietsen waarbij begop ook automatisch bergop is, tijdens uw training kunt u gebruik maken van internet en zodoende uw eigen muziek of programma bekijken om de training nog leuker te maken.
Groepslessen
Ook kunt u deelnemen aan een van de 30 tot 35 groepslessen per week.(vanwege seizoen kan het aantal variëren).
Naast de LesMills lessen en de bekende Spinning lessen biedt sportcentrum Ames ook de bekende freestyle lessen zoals BBB, Core en veel meer.
Vul onderstaand formulier in om lid te worden!