Fitness

Professioneel sportcentrum Ames onderscheidt zich niet alleen door persoonlijke aandacht voor uw trainingsdoel met trainingsschema’s en begeleiding van instructeur of fysiotherapeut maar ook door up to date trainingsmogelijkheden zoals de Ames App. met al uw meetgegevens en trainingsschema’s inzichtelijk met functional training en cardioapparatuur met google maps en internetverbinding, SWITCHING circuit, kracht apparatuur van Hammer Strength en Matrix en meer dan 30 groepslessen per week met instructeur/trice inclusief gebruik van 2 squashbanen en een zonnebank. Meer lezen? Klik HIER

Afvallen Leefstijl

X-Fittt X-Fitttpro

Bedrijfsfitness

Sporten via uw bedrijf

Bekijk het lesrooster

Kracht & Cardio

U kunt bij sportcentrum Ames alles vinden wat nodig is om uw kracht en conditie te verbeteren, om gezond af te slanken, te revalideren, als groep trainen, squash en nog veel meer. Allemaal onder professionele begeleiding, met uw persoonlijke schema en veel aandacht. Alles wat u hoeft te doen is vragen.

Kracht

Onze Fitness ruimte kent diverse zones:

Zo is er een zone met vertrouwde Matrix krachtapparaten en een zone met Hammer Strength krachtapparatuur welke ervoor zorgen dat u altijd traint met het juiste bewegingsverloop.

Functional trainingszone biedt u de mogelijkheid te trainen volgens de nieuwste richtlijnen en mogelijkheden aan het nieuwste functional trainingsstation met Rebounder station, Revill pro, Step attachment, Dip attachement, TRX met pulley, dual adjustable pulley, squatrack, Kettlebells, Battle Rope, Medicine Balls, Vipers, Slam Balls, BOSU, SwissBalls, medicineballs, sandbags, Chains en meer.

Plate loadedzone

Met plate loaded apparaten welke ervoor zorgen dat uw training altijd uitdagend blijft met voldoende gewichtschijven om training op elk niveau mogelijk te maken. Van bankdrukken tot squaten, er zijn voldoende mogelijkheden.

Dumbell zone met voldoende (verstelbare) bankjes en dumbells tot 50 kg zodat uw training altijd maximaal kan zijn.

Cardio

De cardiozone bestaat uit:

1 climbmill
2 Airbikes
11 loopbanden
10 Crosstrainers
2 Helix
4 Arctrainers
6 Recumbent Fietsen
8 Upright bikes
3 roeiers
1 handbike waardoor u altijd de mogelijkheid heeft om uw cardiotraining tot een volwaardige training te maken.

Nieuw is onze Freemotion serie

8 crosstrainers
3 loopbanden
4 recumbent bikes

dit een professionele uitbreiding op ons cardio aanbod. Freemotion cardio biedt u de extra mogelijkheden welke u zoekt als serieus sporter. Zo kunnen loopband en crosstrainer behalve incline(bergop) ook decline(bergaf) trainen, u kunt via google maps uw eigen route uitzetten waar ook ter wereld endeze route lopen, crossen of fietsen waarbij begop ook automatisch bergop is, tijdens uw training kunt u gebruik maken van internet en zodoende uw eigen muziek of programma bekijken om de training nog leuker te maken.

Groepslessen

Ook kunt u deelnemen aan een van de 30 tot 35 groepslessen per week.(vanwege seizoen kan het aantal variëren).
Naast de LesMills lessen en de bekende Spinning lessen biedt sportcentrum Ames ook de bekende freestyle lessen zoals BBB, Core en veel meer.

Bekijk overzicht van alle lessen

Vul onderstaand formulier in om lid te worden!