Verantwoord afvallen

 X-Fittt

X-Fittt

BEWEGING, VOEDING EN BEGELEIDING

Wat is X-fittt?

24 Augustus start de volgende ronde X-Fittt en X-Fittt Pro
Lees verder voor alle informatie over de X-Fittt programma’s en u kunt het formulier gebruiken voor aanmelden of meer informatie.

Meer weten over gezondheid?
Check ons LEEFSTIJL KENNISCENTRUM 

Medisch verantwoord

Sporten met overgewicht brengt extra risico’s met zich mee. Onze Fysiotherapeut adviseert en kan u helpen indien blijkt dat het niet gaat om de pijntjes van het intesiever bewegen. Na inschrijven ontvangt u een uitnodiging/maken we een afspraak voor een intake. Tijdens deze intake brengen we uw huidige situatie in beeld en ontvangt u uitleg over de procedure. Als u wilt deelnemen reserveer dan tijdig uw plekje door in te schrijven.

12 weken

Programma’s

Vanaf € 52,- Per 4 weken

\

Samen het doel bereiken

\

Enthousiaste groepen

\

Elkaar stimuleren

Trotse X-Fittters

Succesverhalen

Het verhaal van Marieke deel 1

Het verhaal van Marieke deel 1

Ik ben Marieke, 34 jaar en ik woon in Deurne. Op 28 april begon voor mij het avontuur genaamd X-Fittt. Bij Ames, sportcentrum en fysiotherapie waar ik al sportte en aan het...

Lees meer
Het verhaal van Kim

Het verhaal van Kim

Na jarenlang alles maar op zijn beloop te laten en het erbij sluipen van ongemerkte kilo’s en gemerkte zwangerschapskilo’s was ik er in 2018 klaar mee. Tijd om voor eens en...

Lees meer

Bereken hier uw BMI

Uw BMI is:

Regulier of pro

X-Fittt programma’s

X-Fittt regulier programma (BMI>28)

12 weken leefstijl programma

  • Twee keer per week verplicht in groepsverband trainen.
Maandag 20.30 X-fittt les
Woensdag 19.00 Tone
20.15 Bodyattack
Donderdag 20.15 XCO
Zaterdag 11.15 Bodyattack
Zondag 09.30 Bootcamp

 Vanaf 1 september zijn dit de x-fittt lessen

Maandag      19:00 X-Fittt
Maandag      20:00 BodyAttack
Woensdag   19:00 Step
Woensdag   20:00 Attack
Donderdag  9:00+20:15 XCO
Zaterdag       11:00 Attack
Zondag          9:30 Bootcamp
  • 1 keer per week training met de instructrice/instructeur
  • Afspraken over gezonde voeding.
  • Iedere dag het voedingsdagboek bijhouden.
  • Het voedingsprogramma loopt via de app. Je zult gaan bijhouden wat je eet en wij zullen hier feedback op geven om je zo snel mogelijk in een gezond ritme te krijgen.
  • Elke week een weegmoment (controle).
  • Gebruik van trainings- en voedingsapp.
  • Leefstijlcoaching voor een langdurige gezonde leefstijl.

Kosten: € 69,50 per 4 weken + € 25,00 voor de fitheidscan/intake aan het begin

X-Fittt PRO (BMI 24-28)

De groepslessen voor PRO

Maandag 20.30 X-fittt les
Woensdag 19.00 Tone
20.15 Bodyattack
Donderdag 20.15 XCO
Zaterdag 11.15 Bodyattack
Zondag 09.30 Bootcamp 

 

 
X-Fittt PRO kan ideaal als vervolg programma op X-Fittt regulier toegepast worden.
Het is voor iedereen toegankelijk met een BMI lager dan 28. De trainingen zijn 1 keer per week in een groep, 1 keer per week in een aangewezen groepsles en 1 keer per week in de fitness met een instructeur. Naast de 3 vaste trainingsmomenten kunt u onbeperkt gebruik maken van alle fitness, squash, groepslessen en trainingsfaciliteiten in ons centrum. De voeding dient bijgehouden te worden via onze speciale voedingsapp.
De trainingen zijn het meest intensief van alle X-Fittt programma’s.
1 keer per week is er een weegmoment.
Kosten: Abonnementsprijs per 4 weken: € 52,00(totaal 12 weken) + € 25,00 voor de fitheidscan/intake aan het begin

Maak ook de stap

Anderen over X-Fittt

Een eerlijk programma dat wel werkt en bewezen is.

De rijksuniversiteit van Wageningen, het ministerie van volksgezondheid en diverse verzekeraars zijn betrokken bij X-Fittt, maar hoe goed X-Fittt ook is, uiteindelijk
Bent u het zelf die de stap moet maken.
Wanneer u ervan overtuigd bent dat u er 100% voor wilt gaan dan kan het programma X-Fittt u daar uitstekend bij helpen.

Rijksuniversiteit van Wageningen

In samenwerking met winnaar van het tv-programma “The biggest loser”

Een combinatie van bewegen, juiste voeding en professionele begeleiding

Dave van der Kamp

Vergoedingen zorgverzekeraars:

Preventie wordt helaas nog niet door alle zorgverzekeraars erkend. Een programma als X-Fittt is geen ‘zorg’ maar puur een preventief sportprogramma. Toch zijn er steeds meer zorgverzekeraars die met name vanuit de aanvullende pakketten bepaalde vergoedingen beschikbaar stellen voor dit soort programma’s. Informeer daarom bij uw zorgverzekeraar wat er eventueel voor u vergoed kan worden. Na het programma kunt u een mail sturen naar administratie@amesdeurne.nl met de vraag een factuur per mail te ontvangen. Vervolgens kunt u deze zelf indienen bij uw zorgverzekeraar.

Informatie

Vul onderstaand formulier in voor informatie of aanmeldingen