Gratis Leefstijlscan & Fit Switch

Voor nieuwe én bestaande leden

Exclusieve actie – tijdelijk gratis
Meld je aan vóór 1 februari 2026 en profiteer van deze unieke aanbieding.

Nieuwe leden én bestaande leden kunnen gratis deelnemen aan:

• de Leefstijlscan

• het complete Fit Switch-programma

Aanmelden kan eenvoudig via het formulier onderaan deze pagina of persoonlijk bij de balie.

Leefstijlscan

Ontdek hoe gezond jouw leefstijl écht is

Wil je weten hoe het staat met jouw gezondheid, beweging en leefstijl?
Met onze leefstijlscan krijg je helder inzicht in:

• je dagelijkse beweegpatroon
• je vitaliteit en belastbaarheid
• kansen om gezonder en actiever te leven

De leefstijlscan is het startpunt om gericht en verantwoord te werken aan een fitter lichaam en een gezondere toekomst.

Fit Switch

Active ageing en bewegen als medicijn

Wil je een echte kenner worden van een actieve en gezondere leefstijl?
Dan is Fit Switch het programma voor jou.

Fit Switch is een wetenschappelijk onderbouwd leefstijlprogramma waarin actief leven en de beweegrichtlijnen van de Gezondheidsraad centraal staan. Het programma richt zich op active ageing en laat zien hoe bewegen kan worden ingezet als medicijn voor lichaam en geest.

Wat leer je in het Fit Switch-programma?

Tijdens het programma krijg je praktische en direct toepasbare inzichten, waaronder:

• Waarom wij als mens zijn geëvolueerd tot (te) inactieve Homo sapiens
• Welke beweegvormen noodzakelijk zijn om fit, sterk en gezond te blijven
• Welke vormen van beweging je vetstofwisseling optimaliseren
• Hoe je je metabolisme verhoogt met de juiste training
• Hoe je sarcopenie (spierverval) kunt afremmen en zelfs omkeren
• Hoe je elke training veilig, effectief en doelgericht uitvoert
• De 7 essentiële inzichten van Bewegen als medicijn en hoe deze jouw gezondheid blijvend beïnvloeden

Inhoud van het programma:

• 4 themabijeenkomsten on-demand
• 12 weken werkboek met een duidelijk 12 weken plan
• Leefstijlclub portaal: Leer en Doe
• Bewegen als medicijn 6 weken online programma.
• Extra naslagwerk over training, bewegen om af te vallen. Optimale spieropbouw en active aging

Met het Fit Switch-programma willen we een Active Ageing-beweging op gang brengen.
We dragen essentiële kennis over en bieden handvatten voor duurzaam resultaat, zodat je hier niet tijdelijk, maar je hele leven profijt van hebt.