Gratis proefles?
Een keertje met een groepsles mee doen? Vul het formulier in voor een gratis proefles en meer informatie.
info@amessport.nl
Groepslessen
Ontdek ons diverse aanbod aan groepslessen die zijn ontworpen om je kracht, flexibiliteit, uithoudingsvermogen en algehele welzijn te verbeteren.
Bekijk het lesrooster
BBB
BBB staat voor buik, billen en benen. Voor veel vrouwen vormen dit de specifieke probleemgebieden als het gaat om vetverbranding en spierversteviging. BBB is dan ook een spierverstevigende en houdingsverbeterende lesvorm.
Gratis proefles
Bodypump
Met bodypump train je alle spiergroepen in het lichaam met behulp van een barbellset. Door het volgen van bodypump lessen ontwikkel je kracht en realiseer je spiergroei.
Gratis proefles
Body Attack
BODYATTACK™ is een intens fitnessprogramma met bewegingen voor zowel beginners als gevorderden. We combineren atletische bewegingen met krachtoefeningen, zodat je je hele lichaam traint.
Gratis proefles
Body Balance
Bij BODYBALANCE ™ kun je genieten van bewegingen uit yoga, tai chi en pilates. Het is je persoonlijke time-out van het dagelijks leven en zorgt voor een gezond lichaam en een gezonde geest.
Gratis proefles
Body combat
BODYCOMBAT™ is een toffe high-energy workout, geïnspireerd op oosterse vechtsporten met bewegingen uit karate, taekwondo, kung fu, kickboxing en tai chi. In no-time krijg je een geweldige conditie en word je sterker.
Gratis proefles
Club yoga
Club Yoga is een training waarmee je werkt aan je lichaam en geest. Fitheid is veel meer dan fysiek sterk zijn, ook je geest moet in conditie zijn. De oorsprong van Club Yoga ligt in het Verre Oosten waar veel mensen Yoga en Tai Chi beoefenen. Deze oude culturen leven naar het begrip balans.
Gratis proefles
LesMills Dance
Met LES MILLS DANCE, een programma ontwikkeld door dansers, beleef je een energieke workout van 45 minuten die je uitdaagt en inspireert. Voel de beat, beweeg je lichaam, verhoog je hartslag en verbeter je uithoudingsvermogen.
Gratis proefles
Senior fit
Senior fit combineert blokken van kracht, cardio- en core training tot een complete effectieve workout. Speciaal geschikt voor oudere deelnemers.
Gratis proefles
Spinning
Spinning is een opzwepende indoor fietstraining. Deze fietstraining zorgt ervoor dat de conditie snel verbetert. Door de hoge intensiteit van deze workout worden veel caloriën verbrand.
Gratis proefles
Spinning senior
Deze variant van het spinning is aangepast aan de mogelijkheden van de oudere deelnemer/deelneemster.
Gratis proefles
Step
Step is de energieke workout welke je een bevrijdend en fit gevoel geeft.
Met behulp van goede, opzwepende muziek beweeg je over en rond de step onder begeleiding van toegankelijke en professionele instructrices.
Working out can be fun met LXR® training
Meedoen is 1, maar volhouden is 2! Als je resultaten wilt boeken, tenminste… Dus hoe effectief en intensief een les ook belooft te zijn, je zult jezelf moeten motiveren op er elke week weer te staan! Dus mag en les ook best een beetje leuk zijn toch?
Wij hebben je een handje geholpen door muziek te selecteren die past bij het karakter van elke beweging en je helpt het beste uit je training te halen.
Gratis proefles
XCORE
XCORE training biedt een leuke, effectieve en intensieve workout voor je hele lichaam. Wat de training uniek maakt is het effect dat door de ontwikkelaars ‘reactive impact’ wordt genoemd.
Gratis proefles
Zumba & Zumba Gold
Zumba is een latijns-Amerikaans geïnspireerde dansfitness waarbij muziek wordt gecombineerd met swingende dansbewegingen. Samen vormt dit een dynamische les.
Zumba Gold is een Zumba variant met een lagere intensiteit en dus uitermate geschikt voor beginnende sporters en senioren!
Gratis proefles
Meer informatie
Reviews
Wat de community over ons zegt
“Super fijne en gezellige sportschool waar ze altijd klaar staan voor je om een goed advies te geven.”
T. Weijmer
“Prima plek om te sporten. Ruime sortering van fitnessapparaten. Personal training met Maikel wordt prima ondersteund.”
F. Geven
“Ik sport hier al jaren. Er wordt altijd met je meegedacht en je voelt je hier direct op je gemak. Vooral bij de zumba lessen.”
A. Damen-Verstappen
“Een super goede sportschool met heel veel mogelijkheden en apparaten. Het personeel hier is daadwerkelijk getraind en geeft prima adviezen en hulp. Iedereen is vriendelijk en behulpzaam. Hier is ook fysio, een padelbaan, enz enz. Een topclub dus”